Depressionen
- was sind Depressionen und was kann man dagegen tun?
Der "Angst zu erröten - Test"
Erythrophobie - Test
Alle Menschen werden ab und zu rot im Gesicht, z.B. wenn ihnen etwas peinliches passiert, wenn sie sich schämen für etwas oder wenn sie im Mittelpunkt stehen.
Einige dieser Menschen bereitet dieses Rotwerden jedoch auch große Angst.
Hier also ein Test, anhand dessen Sie herausfinden können, ob Sie unter einer solchen Angst leiden.
Beachten Sie bitte, daß ein solcher Test einen Psychotherapeuten oder Psychiater nicht
ersetzen kann.
Bitte beantworten Sie wahrheitsgemäß die folgenden Fragen:
| Gehen Sie Situationen aus dem Weg, in denen Sie rot werden könnten? | |
| Schämen Sie sich, wenn Sie einmal rot werden? | |
| Glauben Sie, daß das rot werden besonders schlimm ist? | |
| Sehen Sie gedanklich öfters Situationen, in denen Sie rot werden und andere Sie auslachen? | |
| Glauben Sie, daß Sie abgelehnt werden, wenn Sie rot werden? | |
| Befürchten Sie, ihr Inneres könnte wie ein offenes Buch für jeden sichtbar werden, wenn Sie erröten? | |
| Beobachten Sie sich ständig selbst und versuchen Sie, sich unter Kontrolle zu haben, um nicht zu erröten? | |
| Meiden Sie Situationen, in denen Sie im Mittelpunkt stehen? | |
| Verwenden Sie Drogen, Tabletten oder Alkohol, um nicht zu erröten? | |
| Versuchen Sie immer, wenn Sie dann doch mal rot werden, das zu verstecken? | |
| Haben Sie immer viel Make-Up oder besondere Kleidungsstücke an, um das Rotwerden zu verstecken? | |
| Bleiben Sie bevorzugt im Dunklen, damit niemand erkennen kann, wenn Sie rot werden? | |
| Tragen Sie eine große Brille oder lange, ins Gesicht fallende Haare, um das Erröten zu verbergen? | |
| Mögen Sie sich selbst wegen des rot werdens nicht? | |
| Sagen Sie niemals Ihre Meinung (oder auch eigene Wünsche) aus Angst, rot dabei zu werden? | |
| Ziehen oder zogen Sie sich immer weiter aus dem öffentlichen Leben zurück? | |
| Haben SIe keinen Lebenspartner deswegen? | |
| Werden Sie in Ihrem Beruf wegen des Rotwerdens behindert? | |
| Glauben Sie, Sie würden vom Partner, Freunden oder der Familie verlassen werden, weil Sie rot werden? | |
| Mögen SIe Ihr jetziges Leben wegen dieser Ängste nicht? |
Ergebnis
Wenn Sie einige der oben stehenden Fragen angekreuzt haben, so besteht möglicherweise eine Angst zu erröten bei Ihnen. Sie sollten sich gegebenenfalls in die Hände eines Arztes begeben.
