Wie lange noch?????????

[angi]

Hallo an alle die es GESCHAFFT haben.
Sagt mal wie lange hat es ungefähr gedauert, bis es euch etwas besser ging. Bei mir ist es manchmal ziemlich chaotisch, die Stimmung wechselt manchmal wie der Wind sich dreht. Ich kann oft 3 bis 4 mal täglich in ein Loch fallen und nur noch heulen, und 2 Stunden später gehts halbwegs.
Was habt Ihr gemacht um raus zu kommen. Ich hasse meinen Zustand
Bin für jeden Rat und Tipp dankbar. Am Donnerstag hab ich mein Erstgespräch bei einer Therapeutin hoffentlich hilft mir das. Vielen dank für eure Hilfe

[Chaos]

Les doch einfach die Threads durch.
Manche brauchen Monate, manche Jahre.
jeder Zustand ist individuell, einige haben es durch Therapien geschafft, andere durch Medikamente, andere wiederum mit Änderung ihrer Arbeits- und/oder Lebensbedingungen allgemein. Bei vielen auch alles Zusammen.

Fakt ist, man kann es schaffen. Wenn man will, wenn man erkennt, wo man Hilfe braucht, wenn man bereit ist, über seinen Schatten zu springen und sich selbst auch zu erkennen und letztendlich zu akzeptieren.

[Seelenfeuer]

Hallo Angi

Bei Depressionen und Angstzuständen können Antidepressiva durchaus helfen. Das Antidepressiva Cipralex z.B. ist gut, nehme ich gerade auch wieder, damals als ich eine Depression und Panikstörungen hatte, hat es geholfen, ist aber keine Garantie. Wenn Du dieses Medikament von Deinem Arzt verschrieben bekommen solltest, nehme in den ersten Tagen erstmal nur ca. 2,5 Mg zur Eingewöhnung dann nach ein paar Tagen 5 Mg und dann 10 Mg.

Wie gesagt eine Garantie ist es nicht, bei jedem kann es anders wirken, aber eine Möglichkeit.

Ein Therapeut wäre natürlich auch noch zu empfehlen.

Ansonsten möglichst viel mit anderen positiven Menschen Kontakt halten und wenn möglich Sport treiben aber nicht übertreiben.

Gruß

Seelenfeuer

[matzi51]

Hallo Angi,
einen guten Anfang hast du ja schon gemacht, das ist schon ein großer Schritt.
Du hast eingesehen dass du es alleine nicht schaffst, das fällt den meisten am schwersten, sich einzugestehen ich brauche Hilfe.

Es wird dir keiner so genau sagen können, wie lange.
Viele Faktoren spielen da auch mit:
Wie lange leidest du schon drunter,
was war der Auslöser,
wie war die Vergangenheit,
hast du was verdrängt, was du lieber verarbeiten solltest,
hast du Stress auf der Arbeit,
wie sieht es in deinem privaten Umfeld aus,
Dies mußt du alles mit deinem Therapeuten besprechen.
Aber auch er wird dir keine Zeit nenne können.
Ich wünsch dir jetzt mal viel Kraft und viel Geduld.
Mach nicht den Fehler und sage, bis dahin muß ich das geschafft habe, damit setzt du dich derart unter Druck, und dann geht nichts mehr.
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Liebe Grüße Matzi
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Das Leben ohne Katzen
ist denkbar aber sinnlos

[angi]

Hallo ihr alle,
danke für eure ehrlichen antworten. War vorgestern beim Facharzt, hat mich von 25mg IXEL (3x tlg) auf 50 mg IXEL (2x tgl) raufgesetzt. Seit 4 Wochen nehm ich jetzt Ixel, vorher bekam ich Efektin 75 mg retard, hab ich überhaupt nicht vertragen. War 2 Stunden nach der Einnahme wie benebelt, einfach nicht anwesend. Ixel vertrag ich besser. Gestern hatte ich meine allererste Therapiesitzung, haben wirklich über Gott und die Welt gesprochen. Soll jetzt einmal 1 x pro Woche kommen. Die Therapeutin meint ich brauche einen fixen Rahmen, sonst schieb ich wieder alles vor mir her. Ich hoffe sie fragt mich nicht allzubald wegen
Selbstmord usw. Hab es nämlich schon mal versucht (Tbl + Alk) ist jetzt 5 Jahre her. Bin aber jetzt erst seit April in Behandlung. Hab meine Tbl. nicht genommen, habs für unnötig gehalten. Seit Mitte Sep. bin ich nun drann. Nehme wirklich meine Medikamente und hab´das mit der Therapie angefangen. Weiß jetzt wirklich, daß ich es alleine nicht schaffen werde.