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Steckbrief Uncanny
09.02.2010 00:24
[quote:9784e0358e="uncanny"]
Medis : Trevilor Retard 75 mg (allerdings abgesetzt aufgrund meines "leichten" Hang's zum Alkohol...
Musik: Rock, Metal
[/quote:9784e0358e]
Jetzt mal ne blöde Frage, also ich habe auch nun das "Problem" nichts mehr trinken zu können, bin leidenschaftlicher Biertrinker und höre auch Metal und Rock. Ist es nun eine Metallerkrankheit und ist uns der Alk wichtiger als die Depression. Wobei ich mich wirklich frage ob ich überhaupt eine habe. Irgendwie möchte ich das alles nicht wahrhaben und die scheiss TAbletten einfach weglassen und mir lieber einen auf den Knorpel zundern?!
Was nun sprach das Huhn?! :P
Nun hat er seine Ruhe gefunden......
08.02.2010 23:23
Hallo Mandy, in meinem Tagebuch ab 29.01 ab 23:32 habe ich alles mir von der Seele geredet,
ist zwar viel zu lesen, aber wenn du Lußt hast kannst du mal reinschauen,
ich werde mich bald meinem Bett zuwenden, bin müde und fertig.
Nun hat er seine Ruhe gefunden......
08.02.2010 22:59
Sorry matzi, hat sich überschnitten mein Schreiben und Deins.....
Wie gehst Du damit um mit Deinem Absturz? Ich stelle ja gerade fest, dass jeder anders mit Schmerzen, Kummer, Ängsten und Leid umgeht. Und das ist gut so. Ich habe z.B. einen sehr ausgeprägten Lebenserhaltungstrieb und einen Horror vor Abhängigkeiten und passe immer gut auf mich auf. Ich gerate öfter an meine eigenen Grenzen und ziehe dann die Notbremse.
Du sagst von Dir selber, Du muß dich erst wieder hochkämpfen. Wie sieht Dein Kampf aus? Nutzt Du Deinen Krankenschein um neue Energie zu tanken. Wie gehst Du mit Dir um?
Dir eine gute Nacht und dass es Dir bald wieder besser geht.
Mandy
Noch jemand hier mit starken Ängsten?
08.02.2010 22:55
Super... ich dachte ich habe Depressionen... Aber Nein! Ich bin Angstkrank und habe deshalb Depressionen....
Das macht mich gerade echt fertig... Gefühle, die ich nicht mehr kontollieren kann. Sie haben sich selbstständig gemacht und kommen ganz automatisch... Ich weiß nciht woher sie kommen und wie sie wieder weg gehen... Ängste, ich weiß noch nicht mal wovor... Traurigkeit, ich kann nicht sagen warum... Ich fühle mich schuldig... Doch Schuld? Wofür? Kann ich etwas dafür? Nein!
Welches Lied gibt euch in euren schwehren phasen kraft???
08.02.2010 22:54
... Ibrahim Ferrer - "Guateque campesino"
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:52
@mopsmama
Sag doch einfach Du hast da regelmäßig einen Termin, notfalls sagst Du einen Arzttermin. Aber mehr musste oder solltest Du auch nicht unbedingt sagen. Außer Du verstehst Dich so gut mit den Kollegen und kannst ihnen vertrauen, aber das scheint ja noch nicht so der Fall zu sein.
Eigentlich sollten die auch nicht weiter nachfragen, wenn Du Ihnen mitteilst,dass Du jede Woche am Tag X später kommst, weil Du einen wichtigen Termin hast.
Nun hat er seine Ruhe gefunden......
08.02.2010 22:50
Hallo Seattle,
heute war das 1. x Treffen der Selbsthilfegruppe. Die Therapeuten (ein Mann eine Frau) waren sehr einfühlsam und hatten immer Tempo-Tücher greifbar :cry:
Ich hatte etwas Angst davor gehabt, dass mich andere schlimme Fälle vielleicht runterziehen würden. Ist am Anfang auch gewesen. Bei der persönlichen Vorstellung mußte ich weinen. 2 Teilnehmer hatten ihre Kinder durch Suizid verloren, einer seine Frau und eine ihren Mann. Es ist viel hoch gekommen, tat aber auch sehr gut, darüber zu sprechen und sich auszutauschen. Es ist ein kleiner Kreis, wo jeder zu Wort kommt. Ich denke, das ist der richtige Weg.
Dieses Auf und Ab wird bestimmt noch länger dauern und immer wieder werden Ängste hochkommen und nichts wird wieder so sein wie früher. Aber ich möchte lernen, mit dieser Veränderung zu leben und auch wieder Freude am Leben zu haben. Es geht weiter immer irgendwie und ich finde es schön, anderen durch Rat und Tat helfen zu können.
Wie froh kann ich doch heute sein, das Forum gefunden zu haben. Wie gut konntet ihr euch in mich hineinfühlen und mir zur Seite stehen. Ich denke, wenn ich alles mit mir alleine ausgemacht hätte oder mir keine Hilfe während der letzten Wochen vor dem Tod meines Mannes geholt hätte, wäre ich in ein tiefes Loch gefallen. Und das wäre sehr schlimm für meine (Pflege-)Tochter gewesen. Sie ist so glücklich, dass sie mich hat und wir halten toll zusammen. Das ist schon gut so.
Vielen Dank für Deine lieben Wünsche und für Dich auch ganz viel Kraft.
Gute Nacht
Mandy
Welches Lied gibt euch in euren schwehren phasen kraft???
08.02.2010 22:50
Also ich persönlich höre nur Metal und sicherlich kommt es auf die tagesform an. Wenn ich beispielsweise an meine Ex denken muss oder einfach nur traurig sein will zieh ich mir Balladen rein wie "Broken Heart" von Axel Rudi Pell oder "Anyway" von Avantasia. Es gibt Zeiten wo ich durch die Schneelandschaft fahre und mir düsteren Death oder Black Metal anhöre, einfach nur melodisch, melancholisch vor sich hin wummernd. Und wenn ich richtigen Aggressionsabbau brauche, dann gleife ich zum alten Thrash Metal der Slayer oder At the Gates Richtung. Und wenn es mir richtig gut gehn, lasse ich mir tüchtigen Melodischen Heavy Metal um die Ohren hauen, sei es Manowar oder alte Helloween, einfach etwas was zum Kampf und Feiern einläd! Und wenn die Aggressionen verklingen und ich sie aber zurückhaben will guter alter Fußballrock von KAtegorie C oder Lokalmatadoren oder anderen "Szene"Bands aus Deutschland!! ;-)
Was mich richtig wütend macht ist dann das Charts Gedudel im RAdio, dem ich ab und an auch mal ausgesetzt bin, scheußlich---da könnte ich bei Techno und Bushidoklängen alles zerdeppern!!! :D
Rock on
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:49
ja einfach ist es nicht mit dem cheff drüber zu reden aber ich hatte damals keine andere wahl ich konnt einfach nicht mehr........man muss da glaub ich einfach offen mit um gehn...aber natürlich geht es ja auch nicht jeden was an...lg
Das Jahr der Verdammnis!!!!!
08.02.2010 22:44
Hi Mopsmama :)
Also es ist tatsächlich so, dass die Therapie noch eine Weile dauern würde, bis sie erst einmal beginnt. Einen gute Freundin gab mir grade den Tipp einmal einen Heilpraktiker aufzusuchen , oder ich suche mir eine Standardpsychologin, denn diese Tabletten möchte ich einfach nicht zu meinem Lebensinhalt werden lassen. Außerdem ist das Leben viel zu kurz um auf alles zu verzichten. Aber diese Angst die du benennst,wie gesagt ein offenes Ohr haste da bei mir:)
Ja aus dem Hund könnte man auch einfach ein Tier ersetzen. Ich hatte mal einen Langhaardackel und der war treu bis in den Tod und sowas in Menschenform, oder als Partner zu finden scheint für mich nun mehr als unerreichbar zu sein.
Lieben Gruß
Sven
Nun hat er seine Ruhe gefunden......
08.02.2010 22:44
Hallo Mandy, schön was von dir zu lesen.
Man da frag ich dich wie es dir geht und jetzt weis ich nicht was dir antworten soll.
Mir geht es im Moment etwas beschi....eiden, hatte durch viele Mißverständnisse auf der Arbeit einen Absturz in ein Tief, muß mich da erst wieder hochkämpfen, bin deswegen auch krankgeschrieben.
Drei Jahre lang ging alles gut und dann macht es peng.
Ich hoffe das die Selbsthilfegruppe dir eine Hilfe sein kann.
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:44
Ich könnte das auf der Arbeit gar nicht erzählen. Zu uns kommen Leute die auch unter solchen Krankheiten leiden und wenn ich mitbekomme wie dann hinterher über die geredet wird, dann bekomm ich richig Panik.
Ist halt nur blöd, dass ich es dadurch schwerer habe überhaupt erstmal nen Theraplatz zu finden, wegen meinen Arbeitszeiten.
Ich bewundere echt jeden der da offen mit umgehen kann, zumindest einigen Leuten gegenüber.
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:42
Naja...sie werden sich bestimmt wundern, wenn ich in meiner Frühschichtwoche regelmäßig einmal in der Woche später anfange zu arbeiten...
Da wird bestimmt mal jemand nachfragen...
Aber gibt es einen anderen Weg? Ich habe noch keinen gefunden...
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:38
ja als ich noch in meiner alten firma wahr im ganz normalen betrieb musste ich auch mal all mein mut zusammen nehmen, als das anfing mit mein depression ich musste ihn sagen das ich mein führerschein wegen drogen verloren habe das war auch nicht eifach naja er hat es cool aufgenommen aber die kohlegen nicht unbedingt dann war ich vier monate krank halt so lang bis ich cleen wa, und danach hat er mich raus geschmissen....
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:34
@mopsmama
Warum musst Du es Deinen Kolleginnen und Kollegen auch noch sagen?!
Reicht das denn nicht wenn der Chef es weiß?!
bin ich würklich verrückt?
08.02.2010 22:32
ja das habe ich als nächstes vor ich habe jetzt noch ein par untersuchungen vor mir weil ich mir ständig irgentwelche krankheiten ein bilde aber wenn ich damit durch bin geh ich sovort zu nen Psychiater ichthomas glaub besser is das....lg
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:31
Ich hatte keine andere es meinem Arbeitgeber zu sagen...
Da ich Schichtdienst habe, kann ich nur eine Therapie beginnen, wenn ich dafür freigestellt werde...
Also habe ich letzte Woche all meinen Mut, den ich hatte, zusammengenommen und habe mit meinem Abteilungsleiter darüber gesprochen. Er hat eher mitleidig reagiert... Ich könnte auch früh morgens zur Therapie. Besser fühle ich micht aber immer noch nicht. Meinen Arbeitskollegen muss ich es dann ja auch noch sagen... :cry:
Oh man... das ist echt alles sehr anstrengend...
schon wieder eine Neuvorstellung
08.02.2010 22:31
[quote:d371543304="snoopy"]
Wie gehst du damit um, wenn so ein Tief ein ganzes Jahr dauert?
[/quote:d371543304]
Nun ja, es liegt sehr viel daran, dass ich schon länger damit lebe und schon weiss, dass diese Verzweiflung mich oft betrogen hat, daher kann ich mir viele Kontrapunkte zu meinen Tiefpunktgedanken mittler Weile glauben, wenn mein schwarzer Humor mich darauf hinweist, wie absurd es wäre diesen Endgültigkeitsgedanken an den verzweifelten Situationen als die einzige und absolute Wahrheit zu nehmen. Das gelingt auch mir oft nicht, aber es es hat sich bei mir so eingependelt, dass ich inzwischen immer irgendwie auf auf diesen Lichten Moment warte und so lange ich weiss worauf ich warte habe ich wohl eine sehr große Gedult damit.
[quote:d371543304="snoopy"]
Jetzt bin ich wieder an dem Punkt, dass ich denke, ich stell mich nur an, weil es anderen Menschen ganz offensichtlich noch viel schlechter geht als mir.
[/quote:d371543304]
Ich würde nicht sagen, dass es einem von uns schlechter geht. Es geht uns da in mancher Hinsicht vielleicht etwas anders, aber auch nicht mehr.
Für jeden ist sein Los das schwerste zu tragen, denn mit noch soviel Mitleid oder Mitgefühl muss man dennoch nie den den Schmerz des anderen ertragen und das macht sein eigenes Los ja auch so schwer.
Zudem ist Dir ja schon aufgefallen das ich mich damit irgendwie arrangiert habe.
[quote:d371543304="snoopy"]
Diese tiefe innere Müdigkeit macht schon vieles sehr anstrengend, dieses ständige versuchen, sich aufzuraffen... [/quote:d371543304]
Liegt bei bestimmt auch daran, dass ich diese Müdigkeit und Gefühlskälte immer erst einmal zulassen, da ich darin einen Ruhepol endeckt habe, den ich in besseren Gemütszuständen auch schon öfter vermisst habe.
[quote:d371543304="snoopy"]
Dass das ganze aus Wut entsteht, finde ich interessant. Wütend bin ich auch oft, nur manchmal weiß ich nicht genau warum. Ist das bei dir auch so?[/quote:d371543304]
Das ist bei mir auch so.
Ich kann in meinen Phasen äußerst abweisend und gefühlskalt sein und projiziere die Wut dann auch gerne auf Menschen in meinem Umfeld. Woher die Wut genau kommt lässt sich bei mir schwer sagen. Es wird zu viele Ursachen haben.
und trotzdem geht es weiter
08.02.2010 22:29
ja da hst du reccht nicht viehle meschen könne das nachvoll ziehen besonders im berufs leben ich habe das glück das ich ein gevörtete ausbildung machen kann da gibs psychologen mit dem man reden kann aber in der berufsschule fällt es mir schwer weil ich sehr starke stimmungs schwankungen habe und ich habe auch kein bock immer jeden zu sagen warum das nervt....
bin ich würklich verrückt?
08.02.2010 22:24
Hey, warst Du denn auch bei einem Psychiater?
Der kann Dir auch Medikamente verschreiben und ist sicherlich 'nen besserer Ansprechpartner als der normale Hausarzt, zumindest was Depressionen und die Verschreibung von Antidepressiva angeht.
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