Wie der Name schon sagt, gibt es Menschen, die Angst und Panik
vor oder während Prüfungen haben. Ob diese Prüfung
mündlich, schriftlich oder handwerklich ist, ist dabei
völlig egal.
Tatsächlich besteht diese Angst aber nicht vor der Prüfung
selbst, sondern vor den Auswirkungen, falls man die Prüfung
nicht besteht.
Wenn Sie glauben, auch an einer Prüfungsangst zu leiden,
können Sie ja einmal den folgenden Test machen:
Der Prüfungsangst-Test
Sehen Sie es quasi bildlich, wie Sie die
Prüfung verhauen? Sehen Sie also z.B., daß
Sie nichts wissen, daß Sie ratlos dastehen und keine
Frage beantworten können?
Glauben Sie, daß immer genau das gefragt wird,
was Sie nicht wissen?
Denken Sie, jede Prüfung durchstehen zu müssen,
um akzeptiert zu werden?
Verdrängen Sie die Vorbereitung auf eine Prüfung?
Können Sie sich gar nicht auf eine Prüfung
vorbereiten, weil Sie Angst haben, unruhig sind oder Sie
ständig abgelenkt werden?
Beginnt das Lernen für eine Prüfung immer
im letzten Moment?
Können Sie in der Nacht vor einer Prüfung
nicht schlafen?
Denken Sie, daß das, was Sie gerade lernen, nie
in Ihren Kopf geht?
Haben Sie schon einmal eine Prüfung ausfallen lassen,
weil Sie Angst hatten, zu versagen?
Nehmen Sie Beruhigungsmittel oder Alkohol vor einer
Prüfung?
Können Sie sich nicht konzentrieren während
der Prüfung?
Haben Sie während einer Prüfung körperliche
Symptome wie Zittern, Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen,
Unruhe, Nackenschmerzen, Schwindelgefühle, Harndrang
oder ein Klosgefühl im Hals?
Brachen Sie eine bereits laufende Prüfung schon
einmal wegen dieser Symptome ab?
Haben Sie schon viele Prüfungen versiebt und glauben,
immer wieder zu versagen?
Ergebnis
Bereits 4 angekreuzte Fragen weisen auf eine Prüfungsangst
hin. Möglicherweise wäre der Gang zum Arzt oder
in eine Therapie angebracht.
Falls Sie Auszüge aus dieser Homepage verwenden, setzen Sie
bitte einen Link zu
http://www.depressionen-depression.net/angst auf die entsprechenden Seiten.
Bitte beachten Sie:
Wenn Sie glauben, daß Sie an einer Angsterkrankung leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Das alleinige Lesen der hier gefundenen Informationen macht einen Arztbesuch nicht überflüssig!
Einführung